Autoritățile meteorologice avertizează: România se confruntă cu un episod de caniculă severă în următoarele zile. Temperaturile vor atinge valori periculoase pentru sănătate, iar populația este îndemnată să ia măsuri urgente de protecție.
Valul de căldură care a cuprins Europa de Sud și Centrală ajunge, începând de miercuri, și în România. Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie (ANM), începând cu 5 iunie, o mare parte a țării va intra sub incidența unui cod galben de caniculă, care se va transforma treptat în cod portocaliu, pe fondul intensificării masei de aer tropical.
Avertizările oficiale emise de ANM
Conform comunicatelor ANM, temperaturile maxime vor depăși frecvent 30°C în regiunile sudice, sud-estice și vestice, cu nopți tropicale în care valorile termice nu vor coborî sub 20°C.
În unele zone urbane, efectul de „insulă de căldură” va amplifica disconfortul termic. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce impune o atenție sporită din partea autorităților locale și a populației.
Grupele vulnerabile – cele mai expuse riscurilor
Printre categoriile cele mai afectate de caniculă se numără:
-
vârstnicii, în special cei cu afecțiuni cardiovasculare;
-
copiii mici, cu sistem termoreglator insuficient dezvoltat;
-
persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecțiuni renale);
-
lucrătorii în aer liber (constructori, agricultori, agenți de pază etc.);
-
persoanele fără adăpost sau cu acces limitat la spații răcoroase.
Direcțiile de Sănătate Publică din toată țara au transmis recomandări ferme, iar autoritățile locale au fost instruite să reia funcționarea punctelor de prim ajutor și distribuție de apă potabilă în piețe, gări sau alte zone aglomerate.
Efectele asupra sănătății – de la insolație la complicații grave
Expunerea îndelungată la temperaturi ridicate poate duce la:
-
deshidratare severă;
-
insolație și arsuri solare;
-
agravarea bolilor cardiovasculare sau respiratorii;
-
tulburări neurologice și pierderi de conștiență în cazuri grave.
Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a reamintit că, în valurile de caniculă din verile anterioare, s-a înregistrat o creștere vizibilă a internărilor și deceselor în rândul vârstnicilor și bolnavilor cronici.
Sfaturi esențiale pentru protecție în timpul caniculei
Pentru a face față valului de căldură, specialiștii în sănătate publică recomandă următoarele:
1. Hidratare constantă
-
Beți minimum 2 litri de lichide pe zi, preferabil apă plată sau ceaiuri neîndulcite, la temperatura camerei.
-
Evitați alcoolul, cafeaua în exces și sucurile carbogazoase – acestea favorizează deshidratarea.
-
Nu așteptați să vi se facă sete – senzația apare deja în faza incipientă a deshidratării.
2. Evitați expunerea la soare între orele 11:00–17:00
-
Dacă deplasările sunt inevitabile, purtați pălării cu bor larg, ochelari de soare și îmbrăcăminte deschisă la culoare, din materiale naturale (bumbac, in).
-
Aplicați creme cu protecție solară ridicată (SPF 50+), chiar și în oraș.
3. Răcoriți spațiul de locuit
-
Aerisiți dimineața devreme și seara târziu, când temperaturile sunt mai suportabile.
-
Trageți draperiile sau coborâți jaluzelele în timpul zilei pentru a menține camerele răcoroase.
-
Evitați folosirea aparatelor electrocasnice care degajă căldură (aragaz, fier de călcat etc.).
4. Adaptați regimul alimentar
-
Consumați alimente ușoare, cu un conținut ridicat de apă: legume, fructe proaspete, supe reci.
-
Evitați mesele copioase și alimentele greu digerabile (grăsimi, prăjeli, carne roșie).
5. Acordați atenție celor din jur
-
Supravegheați copiii și persoanele în vârstă, mai ales dacă locuiesc singure.
-
Nu lăsați niciodată copii sau animale în autoturisme parcate la soare, nici măcar pentru câteva minute.
-
Dacă observați simptome de insolație (cefalee, amețeli, greață, piele uscată și fierbinte), apelați imediat 112.
Măsuri instituționale și responsabilități locale
Ministerul Afacerilor Interne (MAI), prin Inspectoratul General pentru Situații de Urgență, a activat Comandamentele județene de caniculă, solicitând primăriilor:
-
să verifice funcționarea fântânilor publice și rețelei de apă potabilă;
-
să deschidă centre de adăpost pentru persoanele vulnerabile;
-
să intensifice campaniile de informare în zonele rurale și în cartierele marginalizate.
De asemenea, Inspectoratele Școlare Județene au primit recomandări pentru adaptarea programului în grădinițe și organizarea de activități în spații răcoroase, în funcție de infrastructura disponibilă.
Un avertisment climatic mai amplu
Valurile de căldură din România nu mai sunt episoade izolate, ci devin din ce în ce mai frecvente și intense. Conform raportului „Climate Data for Romania” (Administrația Națională de Meteorologie, 2023), temperatura medie anuală a crescut cu 1,2°C în ultimele patru decenii, iar frecvența zilelor caniculare s-a dublat în perioada 1980–2020.
Recomandări finale
-
Verificați zilnic prognoza meteo și alertele oficiale
-
Respectați instrucțiunile autorităților locale și ale medicilor.
-
În caz de urgență, apelați 112 sau adresați-vă celui mai apropiat punct de prim-ajutor.
Canicula este o amenințare reală, dar cu informare, responsabilitate și solidaritate comunitară, putem trece cu bine peste acest episod extrem.
